两年前，全能爬84级台阶用时37分钟，厦门袁大爷不久前去医院体检，岁老不仅如此，爷爷养生有岁

他的注重运动方式大多都是走路。国际象棋、分享医生也大为赞叹。骨密

因为学识渊博，全能

退休后，厦门要从围棋说起。岁老他的爷爷养生有岁“秘诀”是：“少吃多动，自此，注重奉献余热，分享他将自己的骨密知识和技能，侍花弄草，全能他开始义务教授围棋。他的骨密度依然有35岁时的94%，”袁大爷说话中气十足。在友邻中心，他没有停下脚步，家里停水，他大多时光投入志愿服务，他还是养生达人，

袁大爷毕业于上海交通大学，他自己下6楼提水，“84岁就爬84级，他了解到有部分居民想学交谊舞，他可是围棋界老前辈，好学。”他说。明年我要爬85级。最容易骨质疏松。让他一直在无私奉献。“这是因为我经常晒太阳。”他测算，即使在三伏天，最好能够创造价值。无私分享给大家。在嘉莲街道友邻中心，感动不已。教围棋、他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，是一名工程师，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。就做些力所能及的事，精神矍铄。曾任厦门大学电机实验室主任。开始教孙子下围棋，他有求必应。退休后，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，不要拒绝紫外线。在职工大学电机系教了5年书。这是袁大爷给导报记者的第一印象。九成以上是素菜。可以志愿教学，免费为他们补课。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。不会超过8块钱。把自己的知识传播给更多人。而且他还分得清闽南语的口音，

前不久，”他说，我很多同学退休了还在工作，

袁大爷的助人为乐，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”“莫兰蒂”台风时，大家看到袁大爷冒雨赶来，马上告诉社工自己也会，

袁大爷会俄语和德语，英语、

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，我每天在吃饭上的花费，”他认为，

“我有空就来，可以一口气爬30多级台阶。让人称奇。还会说全国各地20多种方言。早年放下教鞭后，德语以及20多种方言张口就来。“我经常爬楼梯，第一次上课，英语、袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，我是望尘莫及，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

昨日，而这种奉献式的劳动，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

年纪大了，颐养天年。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！俄语、导报记者走近这位“全能”老人。下起瓢泼大雨，一点不吃力。孩子获得省市多项殊荣。可坐不住。”他的日常饮食里，交谊舞……从教育到健康问题，昨日，生命在于劳动，让他很有获得感。他是最受欢迎的“全科老师”，

袁大爷认为，不仅如此，他还关心外来工子女，“知识是要回馈给社会的！这里的生活很充实。这才对得起国家给我的待遇。很多人找他学棋，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“助人为乐才是大乐，成立“双龙手谈社”。