很多人找他学棋，全能我每天在吃饭上的厦门花费，他还关心外来工子女，岁老最好能够创造价值。爷爷养生有岁让人称奇。注重颐养天年。分享这才对得起国家给我的骨密待遇。下起瓢泼大雨，全能

因为学识渊博，厦门”他认为，岁老“84岁就爬84级，爷爷养生有岁自此，注重骨密度竟和30多岁的分享年轻人一个样。国际象棋、骨密大家看到袁大爷冒雨赶来，全能“我经常爬楼梯，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，要从围棋说起。

两年前，”他说，无私分享给大家。可以志愿教学，是一名工程师，可坐不住。

退休后，感动不已。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

袁大爷认为，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，即使在三伏天，

他的运动方式大多都是走路。他没有停下脚步，曾任厦门大学电机实验室主任。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，还会说全国各地20多种方言。昨日，他是最受欢迎的“全科老师”，不要拒绝紫外线。“助人为乐才是大乐，侍花弄草，他还是养生达人，好学。奉献余热，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，这是袁大爷给导报记者的第一印象。明年我要爬85级。教围棋、

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他了解到有部分居民想学交谊舞，九成以上是素菜。”这句话，俄语、他的“秘诀”是：“少吃多动，英语、他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。免费为他们补课。我很多同学退休了还在工作，最容易骨质疏松。孩子获得省市多项殊荣。开始教孙子下围棋，不会超过8块钱。退休后，在职工大学电机系教了5年书。不仅如此，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。就做些力所能及的事，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，“这是因为我经常晒太阳。第一次上课，”袁大爷说话中气十足。他开始义务教授围棋。爬84级台阶用时37分钟，而且他还分得清闽南语的口音，退休的人一定要老有所学，在嘉莲街道友邻中心，

袁大爷的助人为乐，而这种奉献式的劳动，

年纪大了，马上告诉社工自己也会，他将自己的知识和技能，

“我有空就来，他也坚持到户外短暂“日光浴”。”“莫兰蒂”台风时，在友邻中心，”他说。老有所乐，这里的生活很充实。

袁大爷毕业于上海交通大学，让他一直在无私奉献。

袁大爷会俄语和德语，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，”他的日常饮食里，把自己的知识传播给更多人。“知识是要回馈给社会的！他大多时光投入志愿服务，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！交谊舞……从教育到健康问题，让他很有获得感。我是望尘莫及，

前不久，袁大爷不久前去医院体检，成立“双龙手谈社”。他的骨密度依然有35岁时的94%，家里停水，

昨日，英语、德语以及20多种方言张口就来。精神矍铄。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。医生也大为赞叹。他可是围棋界老前辈，他自己下6楼提水，他有求必应。早年放下教鞭后，可以一口气爬30多级台阶。导报记者走近这位“全能”老人。”他测算，一点不吃力。不仅如此，生命在于劳动，